7 საუკეთესო სავარჯიშო

7 საუკეთესო სავარჯიშო, მთელი სხეულის ტონუსის ასამაღლებლად, მიყევით ვიდეოში მოყვანილ ვარჯიშებს და იყავით ყოველთვის ფორმაში.

2016 წლის საუკეთესო სტატიები ფიტნესზე

LifeSkills.ge-ს ადმინისტრაცია გილოცავთ დამდეგ შობა-ახალ წელს, გისურვებთ ჯანმრთელობას, წინსვლას და წარმატებებს! გთავაზობთ ჩვენი საიტის, შემაჯამებელ 2016 წლის საუკეთესო სტატიებს ფიტნესი-ს კატეგორიაში

კიდევ ერთი გზა იმისათვის, რომ გახდეთ პროგრამისტი

კომპანიაWolfram გამოუშვა უნივერსალური პრგრამული კომპლექსიWolfram Programming Lab გამოთვლითი აზროვნება განვითარებასა დაWolfram ენაზე პროგრამირების გამოყენების სწავლებისათვის. ახლა უკვე ახალბედებსაც შეუძლიათ პროგრამების დაწერა, სამეცნიერო და საზოგადო ამოცანების ამოხსნისათვის.

17 ილუსტრაცია, რომლებიც თანამედროვე საზოგადოების არსს ასახავენ

მსოფლიოში უამრავი პრობლემაა, მაგრამ ყველაზე საშიში ის არის, რომ ამ ყველაფერში მხოლოდ ჩვენ ვართ დამნაშავენი. ილუსტრაციები, რომლებსაც ქმნის იტალიელი დიზაინერი, სახელად მარკო მელგრატი(Marco Melgrati), ზუსტად ამ პრობლემის შესახებ მოგვითხრობენ: ისინი გვაძლევენ ჩვენი ქმედებების შედეგებზე დაფიქრების საშუალებას.

მომზადება დიადი ცხოვრებისათვის

გაითავისუფლეთ თავი, მოიშორეთ მავნე ჩვევები: დროის ფუჭად ფლანგვა, სტრესი, ნებისმიერი სხვა უსარგებლო ჩვევა და პრობლემები. უბრალოდ დაივიწყეთ ისინი. ახალი მიღწევებისა და წარმატებებისთვის საჭიროა ნათელი გონება და„სუფთა“ თავი.


საუკეთესო ვარჯიშები დენის სემენიხინისაგან

მათთვის, ვისაც უყვარს სუფთა ჰაერზე ვარჯიშისაუკეთესო ტურნიკზე შესასრულებელი ვარჯიშები სპორტული ტელეწამყვანისა და ფიტნეს წიგნების ავტორის ფიტნეს არის ადვილიდა«ფიტნესი ცხობრების გიდი») დენის სემენიხინისაგან.

სამოქმედო გეგმა მიზნის მისაღწევად

სამოქმედო გეგმის არსებობა გვაძლევს ბიძგს, ძალას და ორიენტაციას. მნიშვნელობა არააქვს ჩამოწერილ სიას მიჰყვები თუ ნაბიჯების წყობას— მაშინ როდესაც იცი რისკენ მიიწევ, მეტი სტიმული გაქვს მოქმედებისათვის— სწორი მიმართულებით.

გამოცანის (პასუხი)

პასუხი:როგორც ვხედავთ სავარაუდო რიცხვები სულ 10-ია. სავარაუდოდ 14-იდან 19-ქმდე. ამასთან 18 და 19 გვხვდება ერთხელ. თუ შერელის დაბადების დღე იქნებოდა 18 ან 19 რიცხვში ბერნარდი ამას ეგრევე მიხვდებოდა.

მაგრამ საიდან იცის ალბერტმა რომ არც ბერნარდმა იცის შერელის დაბადების დღე? თუ შერელმა უთხრა ალბერტს რომ დაიბადა მაისში ან ივნისში, მაშინ მისი დაბადების დღე შეიძლება იყოს 19 მაისი ან 18 ივნისი. თუ ასეა ბერნარდმა იცის როდის აქ დაბადების დღე შერელს. დიალოგიდან ჩანს და ეს ფაქტია რომ ალბერტმა ზუსტად იცის რომ ბერნარდმა არ იცის შერელის დაბადების დღე. ეს კი იმს ნიშნავს რომ გამოსარიცხია შერელის დაბადება მაისსა და ივნისში. ის დაბადებული უნდა იყოს ივლისში ან აგვისტოში.

თავიდანვე ბერნარდმა არ იცოდა როდის იყო შერელის დაბადების დღე, მაშ როგორ გაიგო ეს ალბერტის რეპლიკის მერე? დარჩენილი 5 რიცხვიდან ივლისში და აგვისტოში რომელიც  14 იდან 17 ამდე ვარირებს, მხოლოდ 14 გვხვდება ორჯერ, თუ შერელი იტყოდა 14-ს მაშინ ბერნარდი ვერ მიხვდებოდა ალბერტის რეპლიკის მერე ეგრევე შერელის დაბაების დღეს. ფაქტი კი ისაა რომ ის ეგრევე მიხვდა შერელის დაბადების დღეს, ესეიგი შერელი 14 რიცხვში არ დაბადებულა, დარჩა სამი რიცხვი: 16 ივლისი, 15 აგვისტო და 17 აგვისტო.

მას შემდეგ რაც ბერნარდმა დაილაპარაკა, ალბრტმა გაიგო როდის იყო შერელის დაბადების დღე. თუ შერელი ეტყოდა  რომ დაბადებული იყო აგვისტოში, ალბერტი ვერ გაიგებდა უცებ ზუსტ პასუხს რაგდანაც აგვისტოში დარჩენილი სამი რიცხვიდან არის ორი რიცხვი 15 და 17-ი. ესეიგი შერელი დაიბადა 16 ივლისს.

ლოგიკური გამოცანა

სინგაპურელმა ტელეწამყვანმა კენნეტ კონგმა(Kenneth Kong) საკუთარ ფეისბუქ გვერდზე გამოაქვეყნა ლოგიკური გამოცანა, რომელიც 2 დღის განმავლობაში facebook-ის  მომხმარებლების მიერ გაზიარებულ იქნა 4400-ზე მეტჯერ და დიდი პოლემიკისა და განსჯის საგანი გახდა კომენტარებში.


თავსატეხი

განათავსეთ პინგვინები ისე, რომ ყველა მოცემულ ხაზზე რიცხვების ჯამი შეადგენდეს 12-ს.

სვეტიცხოვლობა

ტროპარი: კათოლიკე ეკლესიისა დღესასწაული, სუეტისა წმიდისა და კუართისა საუფლოჲსა: ნათელი შემოჰკრებს კიდეთა სოფლისათა და სანოვაგედ წმიდად მიჰრონსა გვიწყაროებს, რომელნი წმიდასა ღმრთისმშობელსა და მისგან შობილსა ქრისტესა თაყუანის—ვსცემთ, რაჲთა ვპოვოთ ცხოვრება სულთა ჩუენთა.


მაგალითის სწორი პასუხი

სწორი პასუხია 1

როგორც იცით გაყოფა და წილადის ხაზი ერთი და იგივე მოქმედებაა, მაგალითისათვის 1/3 = 0,3333333, თუ 3/1/3 ანუ 3-ს გავყოფთ 0,3333333 მივიღებთ 9-ს. დანარჩენი უკვე ისედაც ნათელია, 9-9+1=1