კეფირის დიეტა სწრაფი შედეგით

კეფირის დიეტა გამოცდილია წლებით, ეს ერთ ერთი დიეტაა რომლითაც შეგვიძლია სწრაფად დაკლება. ეს დიეტა არ არის რეკომენდირებული მათთვის ვისაც კუჭის დაავადებები  აქვთ. 

ასევე არაა რეკომენდირებული ორსულებისათვის  და მეძუძური დედებისათვის, რადგან ხდება სწრაფი დაკლება ეს დიეტა თავისთავად დაბალკალორიულია.

ეს დიეტა გრძელდება 7 დღე და ვიკლებთ  4-დან  8-კილოგრამამდე.

 

დღე 1. კეფირი (1-1,2ლ.) და ხილი.

დღე 2. კეფირი და 4 ც. ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი.

დღე 3. მხოლოდ კეფირი და წყალი.

დღე 4. კეფირი და 500 გრ. უცხიმო მოხარშული ხორცი (საქონლის).

დღე 5. კეფირი და ვაშლი.

დღე 6. კეფირი და უმი ბოსტნეული.

დღე 7. მხოლოდ კეფირი დაწყალი.

 

ამ დიეტის შემდეგ 4 კვირა უნდა მივიღოთ მსუბუქი საჭმელი და მოვერიდოთ ტკბილეულს.

კეფირის და ბოსტნეულის დიეტა ძალიან ეფექტურია ორსულობის შემდეგ მუცლის დასასუსტებლად, შეგვიძლია დავუმატოთ 5% ხაჭო.

 

loading...

მსგავსი სტატიები

  • დიეტა 10 — პროდუქტი

    ზოგჯერ ძალიან რთულია ამოირჩიო კარგი და ეფექტური დიეტა, რადგან ძალიან ბევრი შემოთავაზებაა სოციალურ ქსელში. ზოგი დიეტა აზიანებს ორგანიზმს, ზოგს სქელი საფულე სჭირდება, ზოგიც მოსაბეზრებელია და ფსიგოლოგიურადაც მოქმედებს ადამიანებზე თუ შენც ასე ფიქრობ ეს დიეტა შენთვისაა.

  • დიეტა 6 ფურცელა

    დიეტა 6 ფურცელა ძალიან ორიგინალური და მხიარული მეთოდიკაა,  დაიკლებთ 4-5  კილოგრამს. ამ დიეტას ბევრი უპირატესობა აქვს. გრძელდება 1 კვირა და არცერთი დღე არგავს ერთმანეთს, ამიტომ არ არის მოსაბეზრებელი.

  • ბრინჯის დიეტა

    დღეს იშვიათად ნახავთ ადამიანს, რომელიც ერთხელ მაინც არ ყოფილა დიეტაზე ან არ უცდია დიეტის დაცვა. მამაკაცები და განხაკუთრებით მანდილოსნები, ყოველთვის ცდილობენ სასურველი სხეულის ფორმა ჰქონდეთ, ამიტომაც ისინი ზოგჯერ საკუთარი ხერხებით, ხშირ შემთხვევაში კი უკვე გამოცდილი ადამიანების რჩევებით იცავენ სხვადასხვა სახის დიეტებს.

  • რამდენ ხანს უნდა დარჩეთ დიეტაზე იმ მიზნით, რომ ისევ არ მოიმატოთ წონაში

    შენარჩუნებისგან განსხვავებით წონის დაკარგვა უფრო ადვილია. კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოიკვლიეს, რამდენ ხანს უნდა იყოთ ამა თუ იმ დიეტაზე ისე, რომ არ დაიბრუნოთ დაკარგული კილოგრამები.

comments powered by HyperComments